Wild swimming

Undertitel: bada för livet
Språk: Svenska
Publiceringsår: 2019
Klassifikation: Alternativa terapiformer

Finns som:

Vald medietyp: Bok (2019)

Utförlig information

  • Utförlig titel: Wild swimming, bada för livet, Helena Kubicek Boye ; foto: Gabriella Dahlman
  • Medarbetare:
  • Omfång:
    132 sidor illustrationer 23 cm
  • Språk:
    Svenska
  • ISBN:
    9789188953247
  • Klassifikation:
  • Anmärkningar:
    I vackra och stämningsfulla Wild Swimming - bada för livet undersöker vinterbadaren och psykologen Helena Kubicek Boye vad som händer i både kropp och själ när vi badar året om. Hon förklarar de mentala strategier man kan ta till hjälp när det känns motigt att möta kylan, ger tips på utrustning och hur man snabbt får upp värmen igen efter badet. Men det handlar inte bara om själva doppet, utan känslan av att vara ett med naturen en stund och stänga av vardagens brus. En intensiv period av mindfulness helt enkelt. -